期待了 我现在需要SEO思路啊 网上的思路很多 乱了、、、

我想问问提交sitemap的坏处。我本身有pr5和4两个可做外链的站，上月做了个新站，在这两个站挂了外链，3天内被收录并且带来不少流量，突然想起没提交sitemap，于是制作并提交sitemap（由于文章多，只列了栏目的url）。结果次日收录大幅减少，流量几乎＝0。而后几日缓慢增加收录和流量。感觉是这个sitemap惹的祸，想请站长帮我确认一下。另给我个建议：我有pr5的站放外链了，还有必要提交sitemap和url给gg么？（我想让我的站“自然”地被发现和收录，seo我已经尽量去完善了，导航结构绝对没问题：）